Berbagai Efek Samping Minum Kopi di Pagi Hari

Berbagai Efek Samping Minum Kopi di Pagi Hari

INFONAS.ID | LIFESTYLE -- Meskipun memberikan banyak manfaat, minum kopi dapat menimbulkan efek samping yang buruk bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi sebelum sarapan.

Berikut ini adalah beberapa efek samping yang bisa terjadi:

1. Kecemasan.

Kopi dapat menyebabkan rasa cemas akibat kemampuan kafein dalam membuat seseorang lebih waspada. Sensasi cemas ini tentu akan menyebabkan rasa tidak nyaman.

2. Menyebabkan sakit perut.

Bagi sebagian orang, minum kopi bisa menyebabkan efek sakit perut dan keinginan untuk buang air besar. Hal ini disebabkan oleh kandungan di dalam minuman ini yang bisa memicu kontraksi pada usus.

Kafein juga mengakibatkan peningkatan produksi asam lambung yang memicu asam lambung naik.

3. Membuat jantung berdebar-debar.

Sebagian orang mengalami gejala jantung berdebar-debar setelah minum kopi. Jika mengalaminya, sebaiknya mengurangi asupan kopi atau bahkan benar-benar untuk menghindarinya untuk sementara waktu.

4. Diare.

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, kandungan dalam kopi dapat menyebabkan keinginan buang air besar. Bahkan, ada yang sampai terkena diare akibat hal ini.

Itulah penjelasan tentang efek sampingnya yang perlu Anda waspadai. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat!

Editor: Deny