Harga BBM Naik, Ini Pilihan Paling Hemat: Pertalite atau Pertamax? Jawabannya Tak Sesederhana Itu

JAKARTA — Kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) non-subsidi mendorong masyarakat semakin selektif dalam menentukan pilihan bahan bakar untuk kendaraan harian. 

Meski selisih harga antarproduk terlihat tipis, efisiensi penggunaan BBM ternyata tidak hanya ditentukan oleh harga per liter, melainkan juga kesesuaian dengan spesifikasi mesin kendaraan.

Berdasarkan pembaruan per 20 April 2026, harga BBM dari sejumlah penyedia seperti PT Pertamina (Persero), Shell Indonesia, BP-AKR, dan Vivo Energy Indonesia menunjukkan variasi yang cukup signifikan, terutama pada BBM non-subsidi jenis oktan tinggi dan diesel.

Daftar Harga BBM per 20 April 2026

Pertamina:

Pertalite (RON 90): Rp10.000/liter

Solar subsidi: Rp6.800/liter

Pertamax (RON 92): Rp12.300/liter

Pertamax Green 95: Rp12.900–Rp13.150/liter

Pertamax Turbo (RON 98): Rp19.400/liter

Dexlite: Rp23.600/liter

Pertamina Dex: Rp23.900/liter

Shell:

Shell Super (RON 92): Rp12.390/liter

Shell V-Power Diesel: Rp14.620/liter

BP-AKR:

BP 92: Rp12.390/liter

BP Ultimate: Rp12.930/liter

BP Ultimate Diesel: Rp25.560/liter

Vivo:

Revvo 92: Rp12.390/liter

Revvo 95: Rp12.930/liter

Diesel Primus Plus: Rp14.610/liter

Pengamat otomotif menilai, masyarakat kerap terjebak pada anggapan bahwa BBM dengan harga paling murah otomatis paling hemat. Padahal, efisiensi bahan bakar sangat dipengaruhi oleh nilai oktan (RON) yang sesuai dengan kebutuhan mesin.

Untuk kendaraan roda dua dengan kapasitas mesin 125 cc hingga 160 cc, BBM RON 90 seperti Pertalite masih menjadi pilihan ekonomis dari sisi harga. 

Namun, penggunaan BBM RON 92 dinilai lebih efisien dalam jangka panjang karena menghasilkan pembakaran yang lebih sempurna, sehingga konsumsi bahan bakar dapat lebih irit dan mesin bekerja lebih optimal.

Hal serupa juga berlaku pada kendaraan roda empat. Pada segmen mobil keluarga seperti LCGC dan MPV, BBM RON 92 yang tersedia di berbagai SPBU dinilai sebagai titik tengah terbaik antara harga dan performa. 

Selain memberikan tarikan mesin yang lebih ringan, penggunaan BBM dengan oktan lebih tinggi juga dapat meningkatkan efisiensi konsumsi bahan bakar dibandingkan BBM dengan oktan lebih rendah.

Sementara itu, untuk kendaraan modern dengan teknologi mesin turbo atau rasio kompresi tinggi, penggunaan BBM dengan RON 95 ke atas menjadi kebutuhan mutlak. Penggunaan BBM yang tidak sesuai spesifikasi berpotensi menurunkan performa mesin dan meningkatkan konsumsi bahan bakar.

Di tengah kenaikan harga BBM non-subsidi, khususnya pada produk diesel dan oktan tinggi, sebagian masyarakat mulai beralih ke BBM dengan harga lebih rendah. Namun, langkah tersebut tidak selalu memberikan keuntungan dalam jangka panjang jika tidak sesuai dengan rekomendasi pabrikan kendaraan.

Secara umum, BBM dengan RON 92 dinilai sebagai pilihan paling “worth it” bagi mayoritas pengguna kendaraan di Indonesia, karena mampu menyeimbangkan antara efisiensi, performa, dan perawatan mesin.

Masyarakat diimbau untuk tetap mempertimbangkan spesifikasi kendaraan sebelum menentukan pilihan bahan bakar, agar penggunaan BBM tidak hanya hemat secara biaya, tetapi juga menjaga umur mesin dalam jangka panjang. (Red)

Sering Diabaikan, Pola Makan Ini Ternyata Jadi Penentu Hidup Mati Penderita Ginjal

KESEHATAN - Penyakit ginjal kerap berkembang tanpa gejala jelas di tahap awal. Kondisi ini dikenal sebagai Penyakit Ginjal Kronis, yang dapat memburuk jika tidak dikendalikan sejak dini. 

Para ahli menegaskan, salah satu langkah paling efektif untuk menjaga fungsi ginjal adalah dengan menerapkan pola makan yang tepat sesuai stadium penyakit.

Dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal dan hipertensi, Dr. Andri Santosa, mengatakan bahwa pengaturan pola makan bukan sekadar pilihan, melainkan kebutuhan utama bagi penderita gangguan ginjal.

Pola makan yang tepat dapat memperlambat penurunan fungsi ginjal secara signifikan. Banyak pasien datang saat kondisi sudah lanjut karena tidak menyadari pentingnya pengaturan asupan sejak awal,” ujarnya, dilansir dari edukasi kesehatan yang disampaikan kepada pasien.

Menurutnya, pada stadium awal, pasien masih memiliki fleksibilitas dalam memilih makanan, namun tetap harus membatasi asupan garam, gula, dan protein berlebih. Hal ini penting untuk mencegah komplikasi seperti Hipertensi dan Diabetes Mellitus yang menjadi penyebab utama kerusakan ginjal.

Asupan protein sebaiknya cukup, tidak berlebihan. Begitu juga garam, harus dibatasi agar tekanan darah tetap terkontrol,” jelasnya.

Sementara itu, pada stadium lanjut, pengaturan pola makan menjadi jauh lebih ketat. Pasien diwajibkan membatasi protein, cairan, serta mineral tertentu seperti kalium dan fosfor guna mencegah penumpukan racun dalam tubuh.

Ahli gizi klinis, Siti Rahmawati, menambahkan bahwa kesalahan umum yang sering terjadi adalah pasien merasa kondisi tubuhnya masih baik sehingga mengabaikan pantangan makanan.

"Padahal, kerusakan ginjal bisa terus berjalan tanpa gejala. Ketika sudah muncul keluhan seperti bengkak atau lemas, biasanya fungsi ginjal sudah menurun cukup jauh,” ungkapnya, dilansir dari sesi konsultasi gizi klinis.

Ia juga mengingatkan masyarakat untuk menghindari konsumsi obat-obatan tanpa pengawasan medis, terutama obat pereda nyeri seperti Ibuprofen yang dapat memperburuk kondisi ginjal jika digunakan dalam jangka panjang.

Selain itu, menjaga asupan cairan yang cukup, mengurangi makanan olahan, serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah segar menjadi bagian penting dalam pola makan sehat ginjal.

Para ahli menekankan, kunci utama dalam menjaga kesehatan ginjal adalah konsistensi. Pemeriksaan rutin juga diperlukan, terutama bagi individu dengan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

"Deteksi dini dan disiplin pola makan adalah kombinasi terbaik untuk mencegah kondisi menjadi lebih parah,” tutupnya.

Dengan meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pola makan sehat, diharapkan angka kasus penyakit ginjal dapat ditekan dan kualitas hidup pasien tetap terjaga. (Red)

Ketegangan Memanas! AS Tangkap Kapal Iran, China Langsung Bereaksi Keras

JAKARTA, 21 April 2026 — Pemerintah China menyatakan keprihatinan mendalam sekaligus mengecam tindakan Amerika Serikat (AS) yang menyita kapal kargo berbendera Iran, Touska, di perairan Teluk Oman pada pertengahan April 2026. Beijing menilai langkah tersebut berpotensi memperburuk ketegangan kawasan sekaligus mengganggu stabilitas jalur perdagangan global.

Juru bicara Kementerian Luar Negeri China, Guo Jiakun, menegaskan bahwa tindakan AS merupakan bentuk “pencegatan paksa” terhadap kapal sipil.

"China menyatakan keprihatinan atas pencegatan paksa kapal terkait oleh Amerika Serikat,” ujar Guo dalam pernyataan resmi, Senin, 20 April 2026, dilansir Reuters dan sejumlah media internasional.

Ia menambahkan, Beijing mendesak semua pihak untuk menahan diri dan mematuhi kesepakatan gencatan senjata yang berlaku guna menghindari eskalasi lebih lanjut.

"Kami berharap pihak terkait dapat mencegah tindakan yang memperburuk situasi dan menjaga stabilitas kawasan,” kata Guo pada tanggal yang sama.

Insiden bermula ketika militer AS menghentikan kapal Touska di Teluk Oman pada Minggu, 19 April 2026. Menurut laporan Reuters, kapal tersebut sempat mengabaikan peringatan selama beberapa jam sebelum akhirnya dilumpuhkan dan dikuasai penuh oleh pasukan AS.

Penyitaan ini terjadi hanya beberapa hari setelah Washington memberlakukan blokade laut terhadap Iran sejak 13 April 2026, sebagai bagian dari peningkatan tekanan terhadap Teheran.

Presiden AS, Donald Trump, menyatakan kapal tersebut memiliki “riwayat aktivitas ilegal” dan sedang dalam proses pemeriksaan lebih lanjut. Pernyataan itu disampaikan pada 19 April 2026, sebagaimana dilaporkan Reuters.

Sumber otoritas AS menyebut kapal Touska diduga membawa barang dengan kategori dual-use, yakni material yang dapat digunakan untuk kepentingan sipil maupun militer.

Muatan tersebut dilaporkan mencakup logam, pipa, dan komponen elektronik yang berpotensi terkait dengan pengembangan sistem persenjataan.

Selain itu, kapal tersebut disebut memiliki keterkaitan dengan jaringan pelayaran Iran yang telah lama berada di bawah sanksi AS.

Pemerintah Iran mengecam keras tindakan Washington. Otoritas Teheran menyebut penyitaan tersebut sebagai pelanggaran hukum internasional.

Dalam pernyataan yang dirilis 20 April 2026, pihak Iran menyebut tindakan AS sebagai “pembajakan bersenjata” dan menegaskan akan mempertimbangkan langkah balasan.

China juga menyoroti pentingnya stabilitas di kawasan, khususnya di sekitar Selat Hormuz yang merupakan salah satu jalur pelayaran energi paling vital di dunia.

Beijing menegaskan bahwa gangguan terhadap jalur tersebut dapat berdampak langsung pada rantai pasok global, terutama distribusi minyak dan gas.

Selain itu, insiden ini terjadi di tengah rencana pembicaraan lanjutan antara AS dan Iran, sehingga dikhawatirkan dapat menghambat upaya diplomasi yang sedang berlangsung.

Pengamat menilai penyitaan kapal Touska menjadi indikator meningkatnya tensi geopolitik antara AS dan Iran, dengan implikasi lebih luas terhadap stabilitas kawasan Timur Tengah.

Sikap China yang terbuka mengecam tindakan tersebut juga mencerminkan kekhawatiran kekuatan global terhadap potensi konflik yang lebih besar, terutama jika jalur perdagangan internasional ikut terdampak.

Hingga kini, situasi di Teluk Oman masih menjadi sorotan dunia, dengan berbagai pihak menyerukan de-eskalasi guna mencegah krisis yang lebih luas. (Red)

Fakta Tersembunyi Pura Kuno Nusantara: Sejarah, Mitos, dan Jejak Peradaban Tertua

RELIGI - Indonesia dikenal sebagai negeri dengan kekayaan budaya dan spiritual yang mendalam. Salah satu warisan yang masih terjaga hingga kini adalah keberadaan pura-pura kuno yang tersebar di berbagai wilayah, khususnya di Bali dan Jawa. 

Pura-pura ini tidak hanya menjadi tempat ibadah umat Hindu, tetapi juga menyimpan nilai sejarah, arkeologi, serta mitologi yang diwariskan lintas generasi.

Berikut rangkuman sejumlah pura tertua dan paling bersejarah di Nusantara yang hingga kini masih menjadi pusat spiritual dan budaya:

1. Pura Puncak Penulisan

Pura yang juga dikenal sebagai Pura Tegeh, dan Pura ini dianggap sebagai salah satu pura tertua di Bali, dengan jejak arkeologi yang menunjukkan eksistensinya jauh sebelum pengaruh Hindu Majapahit masuk.

Perkiraan Tahun: Dibangun sekitar tahun 300 Masehi (Zaman Perunggu) dan berkembang pesat hingga abad ke-10 sampai 1343 Masehi.

Terletak di Bukit Penulisan, Desa Sukawana, Kecamatan Kintamani, Kabupaten Bangli, Bali.

Mitos/Sejarah: Pura ini terletak di puncak bukit tertinggi di Kintamani. Mitosnya berkaitan dengan konsep Gunung Suci sebagai tempat persemayaman para dewa dan roh leluhur. Di tingkat tertinggi (Sunya Loka), pura ini digunakan untuk memuja Dewa Siwa.

2. Pura Agung Besakih (The Mother Temple)

Dikenal sebagai "Ibu dari seluruh Pura" di Bali, Besakih merupakan kompleks pura terbesar dan paling suci.

Perkiraan Tahun: Diperkirakan mulai berdiri sekitar abad ke-8 Masehi, namun secara formal dikaitkan dengan kedatangan Rsi Markandeya pada tahun 1284 Masehi.

Alamat Lengkap: Desa Besakih, Kecamatan Rendang, Kabupaten Karangasem, Bali

Mitos/Sejarah: Nama "Besakih" berasal dari bahasa Sanskerta Wasuki atau Jawa Kuno Basuki yang berarti selamat. Mitosnya sangat erat dengan Naga Basuki yang dipercaya sebagai penyeimbang Gunung Mandara. Rsi Markandeya membangun pura ini setelah mendapat petunjuk gaib saat bermeditasi di Dieng.

3. Pura Lempuyang Luhur

Salah satu dari Sad Kahyangan Jagat (enam pura utama dunia) yang dianggap sebagai pilar spiritual Pulau Bali.

Perkiraan Tahun: Merupakan salah satu pura tertua, namun tanggal pastinya sulit dipastikan. Beberapa sumber menyebutkan pura ini sudah ada sejak zaman pra-Hindu sebagai tempat pemujaan leluhur.

Alamat Lengkap: Lereng Gunung Lempuyang, Abang, Kabupaten Karangasem, Bali.

Mitos/Sejarah: Mitosnya berkaitan dengan perjalanan spiritual untuk menjaga keseimbangan alam semesta. Pendaki atau pemedek (umat) dilarang mengeluh saat menapaki ribuan anak tangga menuju puncak, karena diyakini bahwa ketabahan adalah ujian kesucian hati sebelum menghadap Tuhan.

4. Pura Mandara Giri Semeru Agung

Meskipun pemugaran besarnya dilakukan di era modern, pura ini secara spiritual dianggap sebagai salah satu yang paling tua dan "dituakan" di Nusantara karena letaknya di kaki Gunung Semeru.

Perkiraan Tahun: Pembangunan permanen dimulai sekitar tahun 1960-an hingga diresmikan pada 1992, namun lokasinya dianggap suci sejak masa kerajaan kuno.

Alamat Lengkap: Desa Senduro, Kecamatan Senduro, Kabupaten Lumajang, Jawa Timur.

Mitos/Sejarah: Terkait dengan mitologi Gunung Meru (Himalaya) yang bagian puncaknya dipotong dan dibawa ke Nusantara untuk menstabilkan Pulau Jawa. 

Gunung Semeru dipercaya sebagai "Bapak" dari Gunung Agung di Bali, sehingga umat Hindu Bali sering melakukan perjalanan ziarah ke sini sebagai bentuk penghormatan kepada leluhur.

5. Pura Puseh Penegil Dharma

Pura ini memiliki nilai sejarah tinggi sebagai cikal bakal tatanan masyarakat di Bali utara.

Perkiraan Tahun: Diperkirakan berdiri sekitar tahun 915 Masehi pada masa pemerintahan Raja Sri Kesari Warmadewa.

Alamat Lengkap: Desa Kubutambahan, Kecamatan Kubutambahan, Kabupaten Buleleng, Bali.

Mitos/Sejarah: Dikenal sebagai pura yang menjadi landasan penyatuan berbagai sekte agama di Bali menjadi satu tatanan Hindu Bali yang harmonis.

Keberadaan pura-pura kuno tersebut menunjukkan bahwa masyarakat Nusantara telah memiliki sistem kepercayaan dan tatanan spiritual yang kuat sejak masa lampau. 

Hingga kini, pura tidak hanya menjadi tempat ibadah, tetapi juga pusat pelestarian budaya, sejarah, serta nilai-nilai kearifan lokal yang terus dijaga dari generasi ke generasi. (Red)

Heboh! Data dari ChatGPT Dipertanyakan, Ini Penjelasannya

PENDIDIKAN - Pesatnya perkembangan teknologi kecerdasan buatan atau artificial intelligence (AI) dalam kehidupan sehari-hari memunculkan pertanyaan serius terkait akurasi informasi yang diterima publik.

Platform berbasis AI seperti ChatGPT memang menawarkan kemudahan dalam mengakses data secara cepat, namun belum sepenuhnya dapat menggantikan sumber informasi resmi yang telah terverifikasi.

Dalam sejumlah kasus, ditemukan adanya ketidaksesuaian informasi yang beredar di ruang digital, termasuk terkait data pejabat negara. Salah satu contoh yang sempat mencuat adalah kekeliruan informasi mengenai jabatan Menteri Keuangan Republik Indonesia.

Fenomena ini menunjukkan bahwa meskipun teknologi AI mampu menyajikan informasi secara cepat dan luas, sistem tersebut tetap memiliki keterbatasan, terutama dalam hal pembaruan data secara real-time serta proses verifikasi terhadap sumber resmi.

Sejumlah pengamat menilai, penggunaan AI seharusnya ditempatkan sebagai alat bantu, bukan sebagai rujukan utama tanpa konfirmasi lanjutan.

Dalam konteks informasi publik yang krusial, seperti jabatan pejabat negara, hasil tender, maupun kebijakan pemerintah, masyarakat disarankan untuk tetap merujuk pada kanal resmi pemerintah atau dokumen yang memiliki kekuatan hukum.

Di sisi lain, perkembangan teknologi AI tetap membawa manfaat signifikan, terutama dalam membantu analisis data, mempercepat akses informasi, serta mendukung kerja-kerja investigatif. Meski demikian, kehati-hatian tetap menjadi kunci utama dalam menyaring informasi yang beredar di ruang digital.

Dengan demikian, literasi digital menjadi semakin penting agar masyarakat tidak hanya cepat menerima informasi, tetapi juga mampu memverifikasi kebenarannya sebelum menyebarluaskan lebih lanjut. (Red)